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采邑的學校老師來家庭訪問，對一年級的采邑在家自學的「體育課」如何實施感到好奇，所以今天來拍一下采邑每天在家自學的「體育課」內容給老師看：
1. 跳繩 500 下
2. 側翻 100 下
3. 呼拉圈 500 下
4. 仰臥起坐 100 下
5. 倒立 1 分鐘
6. 健腹器 200 下
除了「家裡面的體育課」，還有「家外面的體育課」(直排輪課、游泳、騎腳踏車、爬山)，所以，老師請放心，在家自學的采邑的運動量很足，是個健健康康、體能佳的孩子，老師不用擔心的。
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