昨日與朋友一同帶小孩出門。我兩個，四歲和一歲，她一個，六個月。
我們很久沒見面了，因為生了小孩後，她一直無法一個人帶小孩出門，一直覺得一個人帶小孩出門是辦不到的事，這次好不容易終於願意跨出這一步了。
一見面，我著實嚇了一跳，因為我看見一個身材瘦弱的媽媽揹著一個身型狀碩的寶寶，這畫面不太協調，媽媽彷彿快要負荷不了。等到朋友安坐下來，她六個月大的男寶寶和我12個月大的女寶寶相見歡之後，一瞬間，姊弟彷彿變成了兄妹，因為體型差了一倍。之前，就常常在電話中聽朋友說寶寶很會喝奶的事，這次親眼看見後，令我不得不佩服朋友餵養小孩的功力。
朋友的寶寶的確很會喝奶，三個小時內喝掉兩瓶牛奶，份量也都不少，但更令我驚訝的是媽媽的餵食方法。當朋友要餵第二瓶牛奶時，因為我見寶寶心情愉快，並無飢餓的哭鬧情緒，離上一瓶牛奶也才三個小時，遂問：「他餓了嗎？他沒有哭啊！」朋友表示：第一，寶寶上一瓶牛奶沒有喝完，擔心他很快又餓了。第二，她從來就不會讓寶寶餓到哭才餵，她的寶寶好像也沒有餓到哭的經驗，反正只要餵食的時間一到她就餵，並不會考慮寶寶餓不餓，而且會一直餵、餵到完為止。由於是採用"定時定量法"餵食，其實她也不太會分辨寶寶的感覺，不太清楚寶寶哭是因為餓了、累了、還是尿布濕了等等。
朋友是一個"擔心型"媽媽。在我們見面的幾小時內，除了一直擔心寶寶餓，還頻頻提到寶寶吃副食品的事情。由於她才剛開始餵食副食品，寶寶接受度不高，擔心寶寶不愛吃副食品，於是問了我很多有關副食品的問題。其實我一直安撫她：「寶寶長得這麼壯，真的不用擔心，吃副食品的事要慢慢來，每個寶寶對於新事物的接受度本來就不一樣，要給寶寶一些適應的時間，順其自然吧！」
朋友不只爲寶寶"吃"的問題"勞心勞力"，"睡"的問題也被寶寶折騰得"心力交瘁"。同樣出門在外，我把寶寶用包覆式的揹巾揹起來，用揹巾蓋住頭，可隔絕光線，讓寶寶窩在媽媽懷裡，不到五分鐘就睡著了，一睡40分鐘。朋友的寶寶明明就累了，朋友用裸露式的揹袋揹起來，寶寶左顧右看就是睡不著，媽媽一坐下就哭，一定要媽媽站起來搖來搖去加唱歌才肯，折騰媽媽半個小時後，才肯稍稍睡個十分鐘。我忍不住問了朋友：「他要怎樣才肯睡？」朋友的回答令我感到一陣驚訝：「他要躺在家裡的搖籃，我一邊搖他一邊唱歌給他聽，他才肯睡。」哇！這樣伺候小孩喔！我還沒這樣做過耶！我不禁說：「妳也太＂搞剛＂了吧！」不只這樣，爲了寶寶的睡眠品質著想，朋友家裡的電話線都是拔掉的狀態，只能用手機連絡，講電話也都是用悄悄話的音量說話，只要寶寶在睡覺，一律靜悄悄，世界都為了寶寶而靜止了。
小寶寶的世界很單純，前半年的生活重點就是"吃"和"睡"，換句話說，在生命的前半年，是用"吃"和"睡"來認識這個世界、定義這個世界、控制這個世界。而他的世界，就是照顧者，照顧者就是他的世界。（以下用"媽媽"來代表照顧者）
這段時間，媽媽對這兩件事的做法，會影響小寶寶的個性、對媽媽的看法，以及形成媽媽和寶寶的溝通模式。
"吃"，是一種本能。寶寶對於"吃"這件事，有自己的感覺、生理節奏和表達方式。餓了會有飢餓感，會要東西吃；飽了會有飽足感，會拒絕食物。再小的寶寶都懂得用哭來表達飢餓感，用轉頭或吐舌頭來表達不想再吃。我常常覺得，對於"吃"這件事，媽媽不如用自己的感覺來想一想寶寶的感受吧！如果媽媽自己每三個小時或每四個小時就被強迫進食，不管餓不餓、想不想吃，都一定被塞東西到嘴巴裡。如果餓了也沒東西吃，因為時間還沒到不能吃；不餓也得吃，因為時間到了就得吃，不吃完還不饒你。妳喜歡這種違反人性的進食感覺和氣氛嗎？如果是這種餵食法，寶寶就學不會或者說根本就不想對媽媽表達感覺，因為媽媽是用"訓練法"( "定時定量法")而不是"感覺反應法"餵食寶寶。一旦媽媽在意的是"時間"而不是"寶寶的感覺"，媽媽對寶寶的"吃食感覺"冷漠以對，所以寶寶也會漸漸忽略"感覺表達"這件事的重要性。如此一來，媽媽和寶寶最初的溝通基礎就會訊號微弱，彼此的信任感就會無法建立。
反之，"睡"這件事，並非只與寶寶自身感覺有關。寶寶能否入眠、入眠品質的優劣，與自己的感覺、週遭人事物環境給他的感覺、以及媽媽給他的感覺都有關係。因此，"寶寶的睡"可說是"社會化"的入階課程，媽媽應該藉由"睡"這件事來訓練寶寶與外界的和諧關係，以及建立寶寶生活規範的基本概念。如果媽媽讓寶寶的"睡"變成一件非常複雜難搞的事，要哄個不停、要搖個不停、要唱個不停、一定要睡在家裡的床上、一定要躺某一個枕頭、一定要蓋某一件被子、一定要刻意製造一個無聲的環境，媽媽和寶寶都有這麼多"原則"的話，這無疑是害了寶寶。因為媽媽已經把寶寶訓練成超級敏感、無法適應外在環境的寶寶；讓寶寶無法融入環境之中、無法與外界保持和諧關係；讓寶寶從小就習慣讓別人和環境來配合他，而沒有讓他學習如何調整自己去適應環境和配合別人。
寶寶的"吃"是他自身的事情，與別人無關，不要強迫及控制他，相信他自己對飢餓與飽足的感覺，妳信任他，他就會信任妳。反之，寶寶的"睡"與環境和別人息息相關，是社會化的一部分，正確的"人我關係"觀念的建立就是從這件事做起，要讓他學習如何去適應環境、配合別人，而不是讓他感覺"唯我獨尊"。
如果寶寶會說話，一定想跟媽媽說：「媽媽，放輕鬆吧！妳放輕鬆，我才能放輕鬆。」
帶小孩和教養小孩都要放輕鬆，緊張型的媽媽擔心過多和原則太多，會帶出和媽媽一樣緊張、敏感的小孩；放輕鬆的媽媽才能帶出輕鬆自在、適應力強、到哪裡都如魚得水悠然自得的小孩。
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